Rawatan Bioenergy
Rawatan Bioenergy menjadi sangat popular dan sebab mengapa adalah mudah - ia adalah selamat, semula jadi dan berfungsi untuk meningkatkan kedua-dua mental dan fizikal kesejahteraan. Dalam artikel ini, kita akan melihat rawatan Bioenergy dengan lebih terperinci dan bagaimana anda boleh mendapat manfaat daripadanya.
Bioenergy ialah nyawa, dan tidak ada kehidupan tanpa. Rawatan Bioenergy melibatkan memeriksa dan mengoptimumkan tenaga yang terpancar dalam dan di sekitar tubuh manusia.
Semua yang kita alami di peringkat fizikal, emosi dan psikologi dipengaruhi oleh bagaimana medan bioelectromagnetic kami pada masa ini berfungsi. Dengan bekerja untuk mengoptimumkan bidang tenaga kita membolehkan sesiapa sahaja untuk mencapai kesihatan yang lebih baik dan kesejahteraan.
Rawatan Bioenergy Healing adalah satu kaedah penyembuhan yang mengakses sistem tenaga badan anda meningkat secara mendadak fungsi dan pembaikan mekanisme badan anda. Kaedah ini adalah selamat dan semulajadi - tiada pil atau makanan yang diambil, tidak ada jarum yang digunakan dalam rawatan yang sebenarnya, badan tidak pun perlu disentuh.
Pengamal BioEnergy tidak menggunakan tenaga mereka sendiri tetapi sebaliknya mengarahkan BioEnergy, yang membolehkan badan untuk memulihkan diri sendiri. Terapi mengarahkan tenaga ke bahagian badan yang mana ia diperlukan, atau mengarahkan semula tenaga yang berlebihan dari satu bahagian badan yang menerima tenaga banyak. Kesimpulannya, ahli terapi memberikan tubuh maklumat yang diperlukan yang membantu untuk mengoptimumkan sistem imun dan apabila ini berlaku seluruh tubuh mula pulih dengan sendirinya.
Ia penting untuk ambil perhatian bahawa ahli terapi Bioenergy tidak sembuh pesakit. Hanya badan itu berupaya melakukannya. Terapi ini secara langsung meningkatkan sistem imun, mensasarkan sakit, menjana semula tisu dan secara dramatik meningkatkan peredaran darah dan juga mempunyai kesan ke atas mood.
Tidak kira di mana anda berada kerana jika anda tidak boleh melawat pengamal sendiri anda boleh mengambil kesempatan daripada penyembuhan jarak jauh telah diamalkan sejak beribu-ribu tahun dan boleh hanya sebagai berkesan sebagai penyembuhan secara peribadi. Malah, Ramai orang mendakwa untuk mendapatkan keputusan yang lebih baik dengan penyembuhan jarak jauh.
Penyembuhan Bioenergy semakin popular, kerana orang mencari holistik dan selamat cara-cara untuk meningkatkan kesihatan mereka secara keseluruhan dan kesejahteraan. Penyembuhan Bioenergy bukan ubat, ia hanya menggunakan tenaga yang merupakan kuasa mengekalkan diri semua kehidupan dan mengarahkan semula, untuk membantu orang ramai menjalani kehidupan yang lebih sihat dan lebih bahagia.
Kamis, 12 November 2015
Jijik Dengan Sinusitis - Beberapa Mudah Namun Menyembuhkan Berkesan
Jijik Dengan Sinusitis - Beberapa Mudah Namun Menyembuhkan Berkesan
Sinusitis adalah salah satu penyakit kronik yang boleh didapati di hampir separuh daripada umat manusia. Adakah anda benar-benar tahu apa yang sinusitis adalah? Ia adalah suatu keadaan di mana bengkak sinus berlaku. Ini membawa untuk hantar titisan hidung, sakit di bahagian muka, sniffling dan batuk. Sebahagian besar daripada kita cenderung untuk mengabaikan kesesakan sinus. Walau bagaimanapun, ia tidak seharusnya diabaikan kerana kesesakan itu akan membawa kepada jangkitan sinus kronik atau sinusitis akut. Faktor-faktor yang meningkatkan risiko resdung adalah pengambilan alkohol yang berlebihan, pencemaran udara dan merokok. Ia adalah penyakit yang boleh diubati bagaimanapun, jika anda mengambil tindakan yang berkaitan pada masa yang sesuai, anda tidak perlu mengambil ubat untuk beberapa bulan.
Jika anda sedang mencari penawar semula jadi untuk penyakit ini, anda perlu makan makanan seimbang. Cuba untuk berada dalam suasana bersih dan di mana tidak ada pencemaran udara dan anda tidak merokok secara pasif. Anda seharusnya bergantung pada makanan tambahan pemakanan dan bukannya ubat-ubatan dan ubat-orang yang mengandungi kesan sampingan yang banyak. Orang yang mempunyai kesesakan sinus mempunyai asid yang berlebihan di dalam badan mereka. Oleh itu, bagi mereka makanan seimbang bermakna pengambilan set alkali makanan. Jika anda benar-benar mencari rawatan semulajadi kesesakan, anda perlu mengurangkan pengambilan makanan yang masin. Minum air sebanyak yang anda boleh. Juga, produk daging, rempah dan makanan berkanji perlu berada di anda "Say No To" senarai.
Selain daripada diet seimbang, senaman adalah satu lagi cara yang baik untuk menyembuhkan resdung secara semula jadi. Mudah regangan bersenam akan membawa kepada peredaran darah yang lebih baik. Manjakan diri dalam beberapa sukan. Anda bukan sahaja akan bersenam semasa bermain tetapi juga menghilangkan tekanan mental. Cuba untuk menjaga diri dari tekanan kerana ia constricts otot-otot badan anda dan anda akan berasa lemah dan ke bawah. Dalam kes, ubat semula jadi tidak bekerja untuk anda, ia adalah disyorkan bahawa anda perlu pendekatan otolaryncologist yang di awal.
Sinusitis adalah salah satu penyakit kronik yang boleh didapati di hampir separuh daripada umat manusia. Adakah anda benar-benar tahu apa yang sinusitis adalah? Ia adalah suatu keadaan di mana bengkak sinus berlaku. Ini membawa untuk hantar titisan hidung, sakit di bahagian muka, sniffling dan batuk. Sebahagian besar daripada kita cenderung untuk mengabaikan kesesakan sinus. Walau bagaimanapun, ia tidak seharusnya diabaikan kerana kesesakan itu akan membawa kepada jangkitan sinus kronik atau sinusitis akut. Faktor-faktor yang meningkatkan risiko resdung adalah pengambilan alkohol yang berlebihan, pencemaran udara dan merokok. Ia adalah penyakit yang boleh diubati bagaimanapun, jika anda mengambil tindakan yang berkaitan pada masa yang sesuai, anda tidak perlu mengambil ubat untuk beberapa bulan.
Jika anda sedang mencari penawar semula jadi untuk penyakit ini, anda perlu makan makanan seimbang. Cuba untuk berada dalam suasana bersih dan di mana tidak ada pencemaran udara dan anda tidak merokok secara pasif. Anda seharusnya bergantung pada makanan tambahan pemakanan dan bukannya ubat-ubatan dan ubat-orang yang mengandungi kesan sampingan yang banyak. Orang yang mempunyai kesesakan sinus mempunyai asid yang berlebihan di dalam badan mereka. Oleh itu, bagi mereka makanan seimbang bermakna pengambilan set alkali makanan. Jika anda benar-benar mencari rawatan semulajadi kesesakan, anda perlu mengurangkan pengambilan makanan yang masin. Minum air sebanyak yang anda boleh. Juga, produk daging, rempah dan makanan berkanji perlu berada di anda "Say No To" senarai.
Selain daripada diet seimbang, senaman adalah satu lagi cara yang baik untuk menyembuhkan resdung secara semula jadi. Mudah regangan bersenam akan membawa kepada peredaran darah yang lebih baik. Manjakan diri dalam beberapa sukan. Anda bukan sahaja akan bersenam semasa bermain tetapi juga menghilangkan tekanan mental. Cuba untuk menjaga diri dari tekanan kerana ia constricts otot-otot badan anda dan anda akan berasa lemah dan ke bawah. Dalam kes, ubat semula jadi tidak bekerja untuk anda, ia adalah disyorkan bahawa anda perlu pendekatan otolaryncologist yang di awal.
Outgrowing Bidang Neurofeedback
Outgrowing Bidang Neurofeedback
Terapi baru otak, yang dipanggil Neurofeedback semakin sangat popular sebagai rawatan yang paling moden dan dilengkapi untuk pesakit yang mengalami gangguan mental dan neurologi. Neurofeedback yang ditawarkan dalam pelbagai klinik perubatan di seluruh negara dan dianggap rawatan yang terbaik untuk orang yang mengidap penyakit mental yang serius seperti kebimbangan, ADHD, epilepsi dan lain-lain terapi Neurofeedback mengajar pesakit untuk mengawal tindakan emosi dan fizikal mereka melalui corak elektrik aktiviti mental pesakit.
Sebelum ini, ahli psikologi mula diperkenalkan biofeedback, yang merupakan rawatan untuk penyakit-penyakit di bawah leher. Tujuan utama rawatan ini adalah untuk mengajar pesakit untuk mengawal fungsi tidak sedarkan diri mereka seperti suhu badan, degupan jantung dan pencernaan, secara sedar. Kemudian pesakit lagi diajar dengan teknik-teknik untuk tidak digunakan dadah, sakit kepala kawalan dan rendah ke bawah tekanan darah mereka. Kini dengan penemuan baru dalam bidang biologi, Neurofeedback diperkenalkan yang telah menjadi sebahagian daripada biofeedback untuk otak.
Dalam terapi ini, dua elektrod yang melekat di kepala seseorang, dan hujung elektrod yang dipasang pada monitor klinikal yang mengukur impuls elektrik di dalam otak dan merekodkannya. Ini impuls elektrik diterjemahkan oleh pakar-pakar yang membantu mereka dalam menentukan tindakan atau pemikiran menghasilkan ombak besar dan yang menghasilkan gelombang rendah. Kemudian terapi mengajar pesakit untuk mengawal tindak balas ini untuk berehat otak dan membuat ia berfungsi dengan sempurna.
Jadi ramai orang di luar sana telah mencuba Neurofeedback dan telah berjaya dalam menyingkirkan penyakit mental mereka. Terdapat kes-kes di mana pesakit tidak tahu sebab apa yang menyebabkan fikiran mereka untuk menegaskan dari semasa ke semasa, Neurofeedback membantu mereka mengenali mereka dan pulih dengan mudah dari keganasan mental mereka. Orang mendapati ia amat sukar untuk terus mengambil ubat setiap hari dan jika mereka sengaja tidak dapat melihat mereka, maka masalah mereka menjadi lebih buruk. Ini rawatan mental akan membebaskan anda daripada ubat-ubatan; sebenarnya, anda akan menikmati rawatan ini.
Kira-kira 700 kakitangan perubatan di seluruh negara menggunakan rawatan ini untuk pesakit mereka yang mengidap penyakit mental dan terdapat organisasi pengamal biofeedback dipanggil Persatuan Psikoterapi Gunaan dan Biofeedback, yang telah melaporkan bahawa pesakit pulih 60-80 peratus daripada penyakit mereka melalui Neurofeedback . Keputusan rawatan ini adalah untuk jangka panjang dan kes-kes yang sangat jarang berlaku dilihat di mana pesakit mengalami penyakit jiwa lagi dalam kehidupan mereka, ini adalah satu lagi sebab mengapa Neurofeedback adalah outgrowing sangat.
Terapi baru otak, yang dipanggil Neurofeedback semakin sangat popular sebagai rawatan yang paling moden dan dilengkapi untuk pesakit yang mengalami gangguan mental dan neurologi. Neurofeedback yang ditawarkan dalam pelbagai klinik perubatan di seluruh negara dan dianggap rawatan yang terbaik untuk orang yang mengidap penyakit mental yang serius seperti kebimbangan, ADHD, epilepsi dan lain-lain terapi Neurofeedback mengajar pesakit untuk mengawal tindakan emosi dan fizikal mereka melalui corak elektrik aktiviti mental pesakit.
Sebelum ini, ahli psikologi mula diperkenalkan biofeedback, yang merupakan rawatan untuk penyakit-penyakit di bawah leher. Tujuan utama rawatan ini adalah untuk mengajar pesakit untuk mengawal fungsi tidak sedarkan diri mereka seperti suhu badan, degupan jantung dan pencernaan, secara sedar. Kemudian pesakit lagi diajar dengan teknik-teknik untuk tidak digunakan dadah, sakit kepala kawalan dan rendah ke bawah tekanan darah mereka. Kini dengan penemuan baru dalam bidang biologi, Neurofeedback diperkenalkan yang telah menjadi sebahagian daripada biofeedback untuk otak.
Dalam terapi ini, dua elektrod yang melekat di kepala seseorang, dan hujung elektrod yang dipasang pada monitor klinikal yang mengukur impuls elektrik di dalam otak dan merekodkannya. Ini impuls elektrik diterjemahkan oleh pakar-pakar yang membantu mereka dalam menentukan tindakan atau pemikiran menghasilkan ombak besar dan yang menghasilkan gelombang rendah. Kemudian terapi mengajar pesakit untuk mengawal tindak balas ini untuk berehat otak dan membuat ia berfungsi dengan sempurna.
Jadi ramai orang di luar sana telah mencuba Neurofeedback dan telah berjaya dalam menyingkirkan penyakit mental mereka. Terdapat kes-kes di mana pesakit tidak tahu sebab apa yang menyebabkan fikiran mereka untuk menegaskan dari semasa ke semasa, Neurofeedback membantu mereka mengenali mereka dan pulih dengan mudah dari keganasan mental mereka. Orang mendapati ia amat sukar untuk terus mengambil ubat setiap hari dan jika mereka sengaja tidak dapat melihat mereka, maka masalah mereka menjadi lebih buruk. Ini rawatan mental akan membebaskan anda daripada ubat-ubatan; sebenarnya, anda akan menikmati rawatan ini.
Kira-kira 700 kakitangan perubatan di seluruh negara menggunakan rawatan ini untuk pesakit mereka yang mengidap penyakit mental dan terdapat organisasi pengamal biofeedback dipanggil Persatuan Psikoterapi Gunaan dan Biofeedback, yang telah melaporkan bahawa pesakit pulih 60-80 peratus daripada penyakit mereka melalui Neurofeedback . Keputusan rawatan ini adalah untuk jangka panjang dan kes-kes yang sangat jarang berlaku dilihat di mana pesakit mengalami penyakit jiwa lagi dalam kehidupan mereka, ini adalah satu lagi sebab mengapa Neurofeedback adalah outgrowing sangat.
Neurofeedback Boleh Membantu Meningkatkan Prestasi Anda
Neurofeedback Boleh Membantu Meningkatkan Prestasi Anda
Minda kita berfungsi seperti mesin sentiasa, walaupun kita sedang tidur. Kadang-kadang ia menjadi begitu letih kerana semua ketegangan dan tanggungjawab kita merangkumi yang ingin kita hanya menutupnya untuk sedikit. Jika kita dapat terus mengabaikan sukar dibayangkan minda ini, maka ia boleh memberi kesan kepada setiap aspek kehidupan kita sangat teruk. Sakit kepala, serangan kebimbangan, gangguan panik, ketakutan pentas atau prestasi yang lemah dalam bidang masing-masing hanya sebahagian daripada keputusan banyak fikiran yang letih. Jika terdapat terlalu banyak beban pada otak maka ia juga boleh membawa masalah seperti lumpuh, serangan jantung atau keadaan tekanan lain yang berkaitan. Kemudian doktor menetapkan anda tan ubat-ubatan yang anda perlu mengambil untuk sepanjang hayat anda.
Daripada meminum ubat-ubatan begitu banyak, memberikan otak anda rawatan yang dipanggil Neurofeedback. Rawatan yang memberikan fikiran anda keamanan yang diperlukan untuk mempunyai. Dengan peredaran masa, doktor dan ahli sains dapat mencari cara yang berbeza untuk merawat penyakit mental dan gangguan dengan mendalam memahami fungsi yang kompleks otak manusia. Neurofeedback juga boleh meningkatkan prestasi anda dalam kehidupan seharian anda supaya anda boleh hidup dengan sepenuhnya.
Kebanyakan orang tidak dapat menentukan punca-punca serangan kebimbangan mereka; melalui Neurofeedback mereka boleh mensasarkan faktor-faktor yang mencetuskan serangan ini. Pertama, ahli terapi Neurofeedback melekat dua elektrod di kepala orang itu dan ke monitor EEG, di mana beliau boleh menganalisis aktiviti-aktiviti yang positif atau negatif daripada otak melalui isyarat penglihatan atau pendengaran. Apabila pakar mengiktiraf aktiviti-aktiviti, dia akan mengajar pesakit untuk mengenepikan tindakan negatif yang menyebabkan ketidakseimbangan otak melalui tumpuan kepada tindakan positif lagi. Selain itu, beliau juga akan mengajar senaman pernafasan, teknik bersantai dan pengubahsuaian tingkah laku untuk mengawal tindak balas emosi dan fizikal kita. Semua ini adalah sebahagian daripada Neurofeedback yang kemudian akan membolehkan anda untuk menjalani kehidupan yang aman dan anda akan dapat makan, bekerja dan tidur dengan baik dan desirably.
Anda tidak boleh melakukan Neurofeedback pada anda sendiri; jadi ia adalah lebih baik bahawa anda memperoleh dari ahli terapi. Neurofeedback akan terbukti menjadi sangat berfaedah untuk anda kerana otak anda akan menjadi sangat santai, anda akan berasa segar dan meriah dan anda akan menyertai secara aktif dalam setiap aktiviti. Pada masa kini Neurofeedback telah menjadi amat popular dan anda boleh mendapatkan rawatan ini di mana-mana hospital atau klinik berhampiran kawasan anda.
Minda kita berfungsi seperti mesin sentiasa, walaupun kita sedang tidur. Kadang-kadang ia menjadi begitu letih kerana semua ketegangan dan tanggungjawab kita merangkumi yang ingin kita hanya menutupnya untuk sedikit. Jika kita dapat terus mengabaikan sukar dibayangkan minda ini, maka ia boleh memberi kesan kepada setiap aspek kehidupan kita sangat teruk. Sakit kepala, serangan kebimbangan, gangguan panik, ketakutan pentas atau prestasi yang lemah dalam bidang masing-masing hanya sebahagian daripada keputusan banyak fikiran yang letih. Jika terdapat terlalu banyak beban pada otak maka ia juga boleh membawa masalah seperti lumpuh, serangan jantung atau keadaan tekanan lain yang berkaitan. Kemudian doktor menetapkan anda tan ubat-ubatan yang anda perlu mengambil untuk sepanjang hayat anda.
Daripada meminum ubat-ubatan begitu banyak, memberikan otak anda rawatan yang dipanggil Neurofeedback. Rawatan yang memberikan fikiran anda keamanan yang diperlukan untuk mempunyai. Dengan peredaran masa, doktor dan ahli sains dapat mencari cara yang berbeza untuk merawat penyakit mental dan gangguan dengan mendalam memahami fungsi yang kompleks otak manusia. Neurofeedback juga boleh meningkatkan prestasi anda dalam kehidupan seharian anda supaya anda boleh hidup dengan sepenuhnya.
Kebanyakan orang tidak dapat menentukan punca-punca serangan kebimbangan mereka; melalui Neurofeedback mereka boleh mensasarkan faktor-faktor yang mencetuskan serangan ini. Pertama, ahli terapi Neurofeedback melekat dua elektrod di kepala orang itu dan ke monitor EEG, di mana beliau boleh menganalisis aktiviti-aktiviti yang positif atau negatif daripada otak melalui isyarat penglihatan atau pendengaran. Apabila pakar mengiktiraf aktiviti-aktiviti, dia akan mengajar pesakit untuk mengenepikan tindakan negatif yang menyebabkan ketidakseimbangan otak melalui tumpuan kepada tindakan positif lagi. Selain itu, beliau juga akan mengajar senaman pernafasan, teknik bersantai dan pengubahsuaian tingkah laku untuk mengawal tindak balas emosi dan fizikal kita. Semua ini adalah sebahagian daripada Neurofeedback yang kemudian akan membolehkan anda untuk menjalani kehidupan yang aman dan anda akan dapat makan, bekerja dan tidur dengan baik dan desirably.
Anda tidak boleh melakukan Neurofeedback pada anda sendiri; jadi ia adalah lebih baik bahawa anda memperoleh dari ahli terapi. Neurofeedback akan terbukti menjadi sangat berfaedah untuk anda kerana otak anda akan menjadi sangat santai, anda akan berasa segar dan meriah dan anda akan menyertai secara aktif dalam setiap aktiviti. Pada masa kini Neurofeedback telah menjadi amat popular dan anda boleh mendapatkan rawatan ini di mana-mana hospital atau klinik berhampiran kawasan anda.
Aromatherapy - An Terapi Kaedah Alternatif
Aromatherapy - An Terapi Kaedah Alternatif
Sebagai kaedah rawatan holistik dan pelengkap, aromaterapi menggunakan minyak botani untuk merawat pelbagai keadaan. Sama ada digunakan untuk kulit, disedut, atau diselitkan, aromaterapi meningkatkan mood, mengurangkan kebimbangan, menggalakkan bersantai, dan boleh menjadi benar-benar menyegarkan. Ini hanya beberapa kuasanya; aroma yang berbeza memberi manfaat yang berbeza.
Aromaterapi menyediakan manfaat terapeutik istimewa, namun salah satu daripada orang-orang yang utama adalah sebagai bantuan bersantai. Ini menjadikan ia sesuai untuk tekanan pengurangan. Kajian juga telah menunjukkan keberkesanannya dalam kesejahteraan.
Melihat kepada sejarah aroma digunakan untuk merawat keadaan biasa, aroma boleh dikategorikan mengikut kesan mereka. Walau bagaimanapun, sementara aromaterapi adalah rawatan yang selamat, ia boleh, di bawah syarat-syarat tertentu, berinteraksi dengan ubat-ubatan homeopati lain. Juga, beberapa masalah kesihatan yang serius, seperti kemurungan, memerlukan rawatan tambahan oleh pakar. Dalam kes ini, aromaterapi menguatkan lagi rawatan yang diterima, meningkatkan kesannya.
Di bawah yang berikut senarai aroma biasa ialah faedah mereka:
Gerenium dan clary bijaksana: Mengurangkan kebimbangan
Jasmine, lavender, lemon, gaharu, ylang ylang: Mengurangkan kemurungan
Peppermint: Counteracts loya
Petitgrain, rosemary, dan pokok teh: Membantu jerawat jelas
Chamomile Roman: Membantu mengurangkan keradangan
Eucalyptus: Melegakan sakit kepala
Thyme: Membantu mengurangkan gejala sejuk dan selesema
Mur: Membersihkan sariawan
Kebanyakan aroma menyediakan lebih daripada satu faedah. Sebagai contoh, clary bijaksana adalah berguna bukan sahaja untuk kebimbangan tetapi juga kemurungan. Lavender boleh merawat jerawat, kemurungan, loya, dan insomnia. Lihatlah label minyak pati anda membeli; ia akan memberikan anda senarai lengkap manfaat yang berkaitan.
Menggunakan Minyak Essential
Satu boleh menggunakan minyak pati dalam pelbagai cara. Penyedutan membantu dalam kes masalah pernafasan dan kebimbangan. Permohonan untuk kulit yang terbaik bagi isu-isu semasa yang lain jerawat dan. Dalam kes minyak yang disapu pada kulit, mereka biasanya dicairkan dalam minyak, seperti zaitun, grapeseed, atau jojoba. Ini menjadikan ia lebih mudah bagi mereka untuk menyerap ke dalam kulit. Tidak kira minyak yang anda gunakan, ia perlu menjadi 100% tulen untuk memastikan tidak ada reaksi negatif, seperti ruam. Tulen, minyak pati mentah juga membawa versi yang lebih kuat manfaat intrinsik.
Oleh kerana terdapat banyak cara untuk mentadbir minyak pati, ia membantu untuk tahu bagaimana untuk betul memohon mereka. Kerana sesetengah orang alah kepada minyak tertentu, ia juga penting untuk mulanya gunakan versi dicairkan kaedah permohonan itu, dan kemudian, jika tiada kesan permukaan, anda boleh menggunakan kaedah ini dalam dos penuh.
Berikut adalah beberapa kaedah yang biasa menggunakan minyak pati:
Dengan bantal: Sapukan dua titik minyak pada tisu atau sapu tangan, dan letakkan ia di dalam sarung bantal anda. Ia akan membantu anda tidur lebih baik.
Dengan penyedutan wap: Rebus periuk air, dan menetapkan ia diketepikan. Drop 2-5 titis minyak (s) dalam periuk. Kemudian, dengan tuala lebih anda menuju dan periuk, bersandar kepala anda ke atas. Walaupun anda melakukan ini, menonton nafas anda. Pastikan untuk mengambil nafas dalam-dalam aroma selama 10 minit.
Dengan peresap bilik: Letakkan 10-15 titis untuk peresap bilik, atau pelembap. Anda seli boleh meletakkan minyak ke dalam periuk mengukus air.
Dengan semburan bilik: Campurkan 10 titis minyak kepada 250 ml air dalam botol semburan. Goncang botol dan semburan kawasan itu. Semburan ini juga boleh topically digunakan untuk merawat kegatalan kulit.
Bagi permohonan topikal, ia adalah penting untuk memastikan minyak yang anda gunakan adalah pertama dicairkan dalam "pengangkut" minyak (jojoba, zaitun, anggur, dan sebagainya).
Dalam mandi: Campurkan 5-10 titik minyak pati dengan satu sudu minyak pengangkut. Tambah campuran air mandi. Anda juga boleh menggunakan garam Epsom untuk mengurangkan keletihan otot dan memaksimumkan bersantai.
Untuk urutan: Tempat 15-30 titis minyak pati dengan minyak pembawa dan memohon secara perlahan-lahan semasa urut.
Sebagai memampatkan: Dalam semangkuk air, letakkan 5 titik minyak pati. Kemudian meletakkan tuala di dalam mangkuk, membolehkan ia menyerap campuran. Selepas itu, perah tuala sebelum memohon ia kawasan badan yang akan dirawat.
Sebagai kaedah rawatan holistik dan pelengkap, aromaterapi menggunakan minyak botani untuk merawat pelbagai keadaan. Sama ada digunakan untuk kulit, disedut, atau diselitkan, aromaterapi meningkatkan mood, mengurangkan kebimbangan, menggalakkan bersantai, dan boleh menjadi benar-benar menyegarkan. Ini hanya beberapa kuasanya; aroma yang berbeza memberi manfaat yang berbeza.
Aromaterapi menyediakan manfaat terapeutik istimewa, namun salah satu daripada orang-orang yang utama adalah sebagai bantuan bersantai. Ini menjadikan ia sesuai untuk tekanan pengurangan. Kajian juga telah menunjukkan keberkesanannya dalam kesejahteraan.
Melihat kepada sejarah aroma digunakan untuk merawat keadaan biasa, aroma boleh dikategorikan mengikut kesan mereka. Walau bagaimanapun, sementara aromaterapi adalah rawatan yang selamat, ia boleh, di bawah syarat-syarat tertentu, berinteraksi dengan ubat-ubatan homeopati lain. Juga, beberapa masalah kesihatan yang serius, seperti kemurungan, memerlukan rawatan tambahan oleh pakar. Dalam kes ini, aromaterapi menguatkan lagi rawatan yang diterima, meningkatkan kesannya.
Di bawah yang berikut senarai aroma biasa ialah faedah mereka:
Gerenium dan clary bijaksana: Mengurangkan kebimbangan
Jasmine, lavender, lemon, gaharu, ylang ylang: Mengurangkan kemurungan
Peppermint: Counteracts loya
Petitgrain, rosemary, dan pokok teh: Membantu jerawat jelas
Chamomile Roman: Membantu mengurangkan keradangan
Eucalyptus: Melegakan sakit kepala
Thyme: Membantu mengurangkan gejala sejuk dan selesema
Mur: Membersihkan sariawan
Kebanyakan aroma menyediakan lebih daripada satu faedah. Sebagai contoh, clary bijaksana adalah berguna bukan sahaja untuk kebimbangan tetapi juga kemurungan. Lavender boleh merawat jerawat, kemurungan, loya, dan insomnia. Lihatlah label minyak pati anda membeli; ia akan memberikan anda senarai lengkap manfaat yang berkaitan.
Menggunakan Minyak Essential
Satu boleh menggunakan minyak pati dalam pelbagai cara. Penyedutan membantu dalam kes masalah pernafasan dan kebimbangan. Permohonan untuk kulit yang terbaik bagi isu-isu semasa yang lain jerawat dan. Dalam kes minyak yang disapu pada kulit, mereka biasanya dicairkan dalam minyak, seperti zaitun, grapeseed, atau jojoba. Ini menjadikan ia lebih mudah bagi mereka untuk menyerap ke dalam kulit. Tidak kira minyak yang anda gunakan, ia perlu menjadi 100% tulen untuk memastikan tidak ada reaksi negatif, seperti ruam. Tulen, minyak pati mentah juga membawa versi yang lebih kuat manfaat intrinsik.
Oleh kerana terdapat banyak cara untuk mentadbir minyak pati, ia membantu untuk tahu bagaimana untuk betul memohon mereka. Kerana sesetengah orang alah kepada minyak tertentu, ia juga penting untuk mulanya gunakan versi dicairkan kaedah permohonan itu, dan kemudian, jika tiada kesan permukaan, anda boleh menggunakan kaedah ini dalam dos penuh.
Berikut adalah beberapa kaedah yang biasa menggunakan minyak pati:
Dengan bantal: Sapukan dua titik minyak pada tisu atau sapu tangan, dan letakkan ia di dalam sarung bantal anda. Ia akan membantu anda tidur lebih baik.
Dengan penyedutan wap: Rebus periuk air, dan menetapkan ia diketepikan. Drop 2-5 titis minyak (s) dalam periuk. Kemudian, dengan tuala lebih anda menuju dan periuk, bersandar kepala anda ke atas. Walaupun anda melakukan ini, menonton nafas anda. Pastikan untuk mengambil nafas dalam-dalam aroma selama 10 minit.
Dengan peresap bilik: Letakkan 10-15 titis untuk peresap bilik, atau pelembap. Anda seli boleh meletakkan minyak ke dalam periuk mengukus air.
Dengan semburan bilik: Campurkan 10 titis minyak kepada 250 ml air dalam botol semburan. Goncang botol dan semburan kawasan itu. Semburan ini juga boleh topically digunakan untuk merawat kegatalan kulit.
Bagi permohonan topikal, ia adalah penting untuk memastikan minyak yang anda gunakan adalah pertama dicairkan dalam "pengangkut" minyak (jojoba, zaitun, anggur, dan sebagainya).
Dalam mandi: Campurkan 5-10 titik minyak pati dengan satu sudu minyak pengangkut. Tambah campuran air mandi. Anda juga boleh menggunakan garam Epsom untuk mengurangkan keletihan otot dan memaksimumkan bersantai.
Untuk urutan: Tempat 15-30 titis minyak pati dengan minyak pembawa dan memohon secara perlahan-lahan semasa urut.
Sebagai memampatkan: Dalam semangkuk air, letakkan 5 titik minyak pati. Kemudian meletakkan tuala di dalam mangkuk, membolehkan ia menyerap campuran. Selepas itu, perah tuala sebelum memohon ia kawasan badan yang akan dirawat.
Mengapa Ini Penting untuk Simpan Menukar rutin latihan anda dan Latihan Perut Rendah
Mengapa Ini Penting untuk Simpan Menukar rutin latihan anda dan Latihan Perut Rendah
Apabila bekerja di sebuah detail serius untuk diingat adalah pengulangan dan putaran program anda, sama ada anda membina otot atau kardio yang pengawasan yang kerap orang membuat melatih kumpulan otot yang sama dan program, ini hanya akan membawa kepada badan anda mendapat tetap dalam dataran tinggi dan maju anda akan jatuh. Satu jangka masa yang sesuai untuk menyusun semula rutin anda adalah kira-kira 6-7 minggu pemulihan ini dalam rutin anda akan membantu anda dalam banyak cara yang berbeza, mengubah kumpulan otot yang anda akan bekerja dan menjadi manfaat yang besar.
Apa yang saya akan mengesyorkan anda bersenam untuk kumpulan otot pertama anda bahawa anda melatih adalah abdominals sebelum apa-apa lagi dalam rutin anda. Saya tahu banyak orang tidak suka abs latihan kerana mereka meletihkan jika dilatih betul, Salah satu rutin saya, saya suka untuk melatih tiga latihan yang memberi tumpuan kepada semua otot di rantau ini atas, tengah dan perut yang lebih rendah, maka dalam kebanyakan kes saya akan melatih atas kumpulan otot badan yang besar dengan kumpulan otot kecil dan sebaliknya, jadi saya akhirnya mendapat manfaat sepenuhnya daripada kumpulan otot, saya mendapati ia berfungsi lebih baik daripada berkata, bersenam bahu dan dada digabungkan pada hari yang sama dalam latihan.
Juga perlu untuk menjaga tetap dengan beberapa kardio, saya cenderung untuk melakukan 20 minit kardio selepas setiap senaman, apa-apa untuk gila, tetapi berfungsi dengan baik sebagai panas tenang turun dan juga, sekali lagi berpegang kepada idea mengubah perkara-perkara di sekitar sedikit ia adalah satu kemestian walaupun tidak anda latihan kegemaran ia mengawal kumpulan otot anda dan kewarasan anda. Orang berfikir kardio mereka memikirkan berjoging atau tuan mesin langkah. Sebenarnya apa-apa kardio yang menimbulkan kadar jantung anda untuk tempoh masa yang panjang. Ia tidak benar-benar membuat perbezaan apa yang anda lakukan untuk mencapai matlamat ini.
Berikut adalah ab senaman yang anda boleh cuba, ia mengandungi pelbagai latihan yang akan bekerja rantau perut semua hak Ia terdiri daripada banyak tiga latihan anda boleh cuba.
Latihan 1
Plank (30 saat), lutut tinggi (30 saat), pancungan Wood kiri (30 saat), pancungan kayu betul (30 saat)
Latihan 2
Melompat Tucks lutut (30 saat), bukan papan Side (30 saat), Crunches (30 saat), papan Side kiri (30 saat)
Latihan 3
Reverse Crunch (30 saat), burpees (30 saat), Mountain Pendaki (30 saat), lanjutan Hyper terhadap kestabilan bola (30 saat)
Latihan ini adalah sukar jadi anda mungkin mahu untuk memulakan dengan setiap latihan di 10 saat kerja yang panjang sehingga 30 saat, dan anda akan mula melihat keputusan.
Apabila bekerja di sebuah detail serius untuk diingat adalah pengulangan dan putaran program anda, sama ada anda membina otot atau kardio yang pengawasan yang kerap orang membuat melatih kumpulan otot yang sama dan program, ini hanya akan membawa kepada badan anda mendapat tetap dalam dataran tinggi dan maju anda akan jatuh. Satu jangka masa yang sesuai untuk menyusun semula rutin anda adalah kira-kira 6-7 minggu pemulihan ini dalam rutin anda akan membantu anda dalam banyak cara yang berbeza, mengubah kumpulan otot yang anda akan bekerja dan menjadi manfaat yang besar.
Apa yang saya akan mengesyorkan anda bersenam untuk kumpulan otot pertama anda bahawa anda melatih adalah abdominals sebelum apa-apa lagi dalam rutin anda. Saya tahu banyak orang tidak suka abs latihan kerana mereka meletihkan jika dilatih betul, Salah satu rutin saya, saya suka untuk melatih tiga latihan yang memberi tumpuan kepada semua otot di rantau ini atas, tengah dan perut yang lebih rendah, maka dalam kebanyakan kes saya akan melatih atas kumpulan otot badan yang besar dengan kumpulan otot kecil dan sebaliknya, jadi saya akhirnya mendapat manfaat sepenuhnya daripada kumpulan otot, saya mendapati ia berfungsi lebih baik daripada berkata, bersenam bahu dan dada digabungkan pada hari yang sama dalam latihan.
Juga perlu untuk menjaga tetap dengan beberapa kardio, saya cenderung untuk melakukan 20 minit kardio selepas setiap senaman, apa-apa untuk gila, tetapi berfungsi dengan baik sebagai panas tenang turun dan juga, sekali lagi berpegang kepada idea mengubah perkara-perkara di sekitar sedikit ia adalah satu kemestian walaupun tidak anda latihan kegemaran ia mengawal kumpulan otot anda dan kewarasan anda. Orang berfikir kardio mereka memikirkan berjoging atau tuan mesin langkah. Sebenarnya apa-apa kardio yang menimbulkan kadar jantung anda untuk tempoh masa yang panjang. Ia tidak benar-benar membuat perbezaan apa yang anda lakukan untuk mencapai matlamat ini.
Berikut adalah ab senaman yang anda boleh cuba, ia mengandungi pelbagai latihan yang akan bekerja rantau perut semua hak Ia terdiri daripada banyak tiga latihan anda boleh cuba.
Latihan 1
Plank (30 saat), lutut tinggi (30 saat), pancungan Wood kiri (30 saat), pancungan kayu betul (30 saat)
Latihan 2
Melompat Tucks lutut (30 saat), bukan papan Side (30 saat), Crunches (30 saat), papan Side kiri (30 saat)
Latihan 3
Reverse Crunch (30 saat), burpees (30 saat), Mountain Pendaki (30 saat), lanjutan Hyper terhadap kestabilan bola (30 saat)
Latihan ini adalah sukar jadi anda mungkin mahu untuk memulakan dengan setiap latihan di 10 saat kerja yang panjang sehingga 30 saat, dan anda akan mula melihat keputusan.
Rabu, 11 November 2015
Batu Buah Pinggang Pelan Diet - Makanan untuk Makan dan Elakkan
Batu Buah Pinggang Pelan Diet - Makanan untuk Makan dan Elakkan
Batu karang terbentuk disebabkan oleh faktor yang berbeza. Biasanya, ia dihasilkan kerana diet yang tidak sihat seseorang. Makan makanan yang boleh meningkatkan paras asid urik adalah contoh yang baik ini. Ini jenis penyakit menjadikan pengalaman mangsa yang sakit tidak tertanggung. Oleh itu, setelah pelan diet batu karang dicadangkan bagi orang-orang untuk membantu mereka membasmi.
Mengambil dalam makanan yang tinggi dalam kandungan oxalate boleh membantu membangunkan batu karang. Oxalate sering diperoleh daripada makanan tumbuhan. Bagi orang-orang dengan batu, pelan diet mereka tidak termasuk makanan seperti bayam, coklat, kacang kering, asparagus, ikan bilis, strawberi, bit, teh, daging organ, perkelahian, dan lain-lain, kerana mereka dikenali sebagai tinggi kandungan oxalate. Dengan mengelakkan makanan itu, ia boleh membantu dalam menghapuskan batu karang dan boleh menghalang pembentukan itu juga.
Kalsium sangat penting untuk tubuh badan kerana ia boleh membantu menangani masalah. Ia adalah perlu untuk mencapai jumlah yang betul kalsium yang diperlukan oleh badan setiap hari untuk membantu doktor anda menentukan sama ada anda perlu mengurangkan jumlah atau meningkatkan pengambilan. Mineral ini membantu dalam menghalang oxalate daripada menggabungkan dengan air kencing dengan mengikat dalam usus. Makanan yang sumber kalsium yang baik adalah sayur-sayuran berdaun hijau gelap, keju, susu, yogurt dan produk susu lain.
Untuk badan untuk melakukan fungsinya secara normal, ia memerlukan jumlah yang mencukupi protein. Lebihan dalam pengambilan makanan yang kaya dengan protein akan menyebabkan batu-batu untuk membangunkan kerana ini juga akan meningkatkan kandungan purin badan. Pesakit harus menghadkan jumlah protein badan mereka mesti menyerap setiap hari untuk membantu membasmi dan mencegah pembentukan batu. Antara makanan yang kaya dengan protein yang perlu dimakan dalam jumlah yang minimum ialah telur, ayam, daging merah, daging babi, dan ikan.
Air memainkan peranan penting dalam penghapusan batu. Mempunyai banyak air setiap hari adalah baik untuk pesakit kerana ia boleh membantu meneutralkan jumlah mineral dan bahan kimia dalam badan. Ini akan mencairkan air kencing, dengan itu menghalang batu terbentuk. Minum 10-12 gelas cecair, terutamanya air setiap hari juga akan menjadi baik untuk menjadi sebahagian daripada diet.
Mengurangkan jumlah pengambilan natrium akan membantu pesakit. Garam adalah sumber utama kami natrium. Jadi berhenti meletakkan dalam garam masakan anda apabila memasak untuk membantu anda menghapuskan batu-batu. Oleh itu, setelah pelan batu karang diet adalah sangat diperlukan untuk mangsa untuk mengelakkan mereka daripada mengalami sakit terlalu banyak.
Batu karang terbentuk disebabkan oleh faktor yang berbeza. Biasanya, ia dihasilkan kerana diet yang tidak sihat seseorang. Makan makanan yang boleh meningkatkan paras asid urik adalah contoh yang baik ini. Ini jenis penyakit menjadikan pengalaman mangsa yang sakit tidak tertanggung. Oleh itu, setelah pelan diet batu karang dicadangkan bagi orang-orang untuk membantu mereka membasmi.
Mengambil dalam makanan yang tinggi dalam kandungan oxalate boleh membantu membangunkan batu karang. Oxalate sering diperoleh daripada makanan tumbuhan. Bagi orang-orang dengan batu, pelan diet mereka tidak termasuk makanan seperti bayam, coklat, kacang kering, asparagus, ikan bilis, strawberi, bit, teh, daging organ, perkelahian, dan lain-lain, kerana mereka dikenali sebagai tinggi kandungan oxalate. Dengan mengelakkan makanan itu, ia boleh membantu dalam menghapuskan batu karang dan boleh menghalang pembentukan itu juga.
Kalsium sangat penting untuk tubuh badan kerana ia boleh membantu menangani masalah. Ia adalah perlu untuk mencapai jumlah yang betul kalsium yang diperlukan oleh badan setiap hari untuk membantu doktor anda menentukan sama ada anda perlu mengurangkan jumlah atau meningkatkan pengambilan. Mineral ini membantu dalam menghalang oxalate daripada menggabungkan dengan air kencing dengan mengikat dalam usus. Makanan yang sumber kalsium yang baik adalah sayur-sayuran berdaun hijau gelap, keju, susu, yogurt dan produk susu lain.
Untuk badan untuk melakukan fungsinya secara normal, ia memerlukan jumlah yang mencukupi protein. Lebihan dalam pengambilan makanan yang kaya dengan protein akan menyebabkan batu-batu untuk membangunkan kerana ini juga akan meningkatkan kandungan purin badan. Pesakit harus menghadkan jumlah protein badan mereka mesti menyerap setiap hari untuk membantu membasmi dan mencegah pembentukan batu. Antara makanan yang kaya dengan protein yang perlu dimakan dalam jumlah yang minimum ialah telur, ayam, daging merah, daging babi, dan ikan.
Air memainkan peranan penting dalam penghapusan batu. Mempunyai banyak air setiap hari adalah baik untuk pesakit kerana ia boleh membantu meneutralkan jumlah mineral dan bahan kimia dalam badan. Ini akan mencairkan air kencing, dengan itu menghalang batu terbentuk. Minum 10-12 gelas cecair, terutamanya air setiap hari juga akan menjadi baik untuk menjadi sebahagian daripada diet.
Mengurangkan jumlah pengambilan natrium akan membantu pesakit. Garam adalah sumber utama kami natrium. Jadi berhenti meletakkan dalam garam masakan anda apabila memasak untuk membantu anda menghapuskan batu-batu. Oleh itu, setelah pelan batu karang diet adalah sangat diperlukan untuk mangsa untuk mengelakkan mereka daripada mengalami sakit terlalu banyak.
Langganan:
Postingan (Atom)